Sport

Boxe Thaï

Venez découvrir cette activité Elle est proposée aux ados  et adultes , mais aussi aux enfants à partir de 7 ans dans la salle du Dojo. Le cours proposé se compose de 15 min d'échauffement et d'environ 1h de combat. Nouvelle horaire le samedi pour la compétition: 13h-14h30 au Dojo

• Cours enfants 7 à 13 ans : le mercredi de 16h00 à 17h30
• Cours ados /adultes : le mercredi de 17h30 à 19h00
• Cours ados / adultes compétition: le samedi de 13h-14h30 au dojo

Matériel spécifique demandé :

• protège dents personnel obligatoire
• gants personnels conseillés
• une coquille pour les hommes

Danse Contemporaine

Nouvelle activité 2026: encadrante Amaurine   La danse contemporaine est un vaste domaine qui englobe de nombreux courants et styles différents: danse moderne, fusion, ... un art du mouvement qui mêle technique, expressionnisme, musicalité et sensibilité ...  

Danse du monde

Nouvelle activité 2025: encadrante Amaurine c'est une activité physique qui vise à l'épanouissement tout en laissant s'exprimer les émotions dans des mouvements corporels rythmés et structurés. Venez découvrir les danses afro, type Bollywood, flamenco, danse orientale...  

Danse éveil

atelier d'éveil à la danse qui permet de développer l'expression spontanée de l'enfant afin de développer sa créativité et de le rendre autonome dans l'écoute de la musique, des phrases, du rythme, des silences. enfant de 3 à 6 ans.  

découverte Multi Sports

Nouvelle activité: encadrante Lilia

Escalade

Dominique GAZARIAN, encadrante de l’activité

Enfants de 9 à 12 ans  : mardi de 18h à 19h  au gymnase de Crémieu (maximum 10 enfants)

Ados – Adultes : mardi de 19h05 à 20h35, au gymnase de Crémieu (maximum 12 personnes)

 

 

GYM DOUCE TONUS MOBILITE

GYM DOUCE TONUS et MOBILITÉ :Jeudi 9h/10h Vous souhaitez rester en forme à tout âge ! Rejoignez nos séances de Gym Douce Tonus et Mobilité, spécialement conçues pour les seniors ou pas ! Au programme : -Renforcement musculaire en douceur mais tonique en musique ! -Travail de l'équilibre et de la coordination - Assouplissement et mobilité articulaire - Exercices adaptés à chacun ! - Une ambiance conviviale et motivante Ici on ne se regarde pas ! Chacun fait ce qu’il peut ! Bouger régulièrement, c'est préserver son autonomie, gagner en vitalité et partager un moment agréable dans la bonne humeur. Place limitée : max 40 élèves

Gymnastique sportive

Pratique de loisir permettant de réaliser du sol, de la barre asymétrique, de la poutre et du saut. Une découverte de l'activité pour les plus jeunes permettant un développement psychomoteur général, et un perfectionnement pour les plus grands.

Myriam Decrand, éducatrice sportive

Enfants en CP, CE1 et CE2 débutant : lundi de 16h45 à 17h45  (Groupe 1) au gymnase G. Blériot

Enfants en CE2 perfectionnement , CM1, CM2 : lundi de 17h45 à 18h45  (Groupe 2 ) au gymnase G. Blériot

Maximum 15 enfants par cours

 

HEELS CABARET

Nouvelle activité 2025 Cette activité vous propose une danse plus glamour, théâtralité : le style cabaret est un complément du Heels, avec un coté plus spectaculaire. Venez tester ou apprendre ces pas de danse avec notre nouvelle encadrante Amaurine. Attention technique de Danse sur des talons

Jalio’Run

Venez rejoindre l'équipe des Jalio'Run si vous courez déjà mais que vous ne voulez plus courir en solitaire ! Venez nous retrouver tous les jeudis devant le stade pour une séance d'une heure et demie. Le cours est réservé à des coureurs initiés souhaitant retrouver du monde pour courir et progresser ensemble , améliorer ses aptitudes physiques avec des séances de fractionnés adaptées et variées.

Chaque année notre groupe s'agrandit, progresse et programme de belles sorties ou courses à vivre ensemble ... alors n'hésitez pas à nous rejoindre !

Théo Bieler –

RdV tous les jeudis à 18h30 devant la salle carrelée du gymnase Georges Blériot.

Fin vers 20h00

Séances variées assurées !

Photo des Jaliorun 2022

Photo des Jaliorun 2024

KPOP

L'encadrante propose de faire découvrir et  d'apprendre les bases des différentes danses du moment en proposant de la  "KPOP" pour les enfants à partir de 10 ans. Ce genre musical apparu en Corée du sud dans les années 1990 mêle pop, hip-hop, rock

Marche

Reprise de la Marche le lundi , mercredi : programme des sorties à consulter en bas de page  ;-)   

Christiane Valero

Bénévole au sein du CA pendant pendant plus de 15 ans , Christiane encadre la marche depuis de nombreuses années et connait tous les chemins de l’Isle Crémieu qu’elle arpente depuis toujours.

Marche du lundi à 13h30 : environ 7 km avec peu de dénivelé, durée 1h30-2h

Marche du mercredi  à 13h30 : dénivelé et/ou longue distance , 10-15 k

 

 

 

 

Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, c'est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.

Renfo Full body Fitness

RENFO FULL BODY FITNESS : Lundi 20h/21h  ou Jeudi 18h30/19h30 Renforcez. Sculptez. Performez ! Envie de retrouver la forme, de vous tonifier et de faire le plein d'énergie Le Full Body Fitness est un cours complet qui sollicite l'ensemble du corps dans une ambiance dynamique et motivante. Au programme : Renforcement musculaire global full body!!! Une ambiance conviviale en rythme et en musique !  Travail du gainage de posture  Développement de la force et de l'endurance  Exercices variés et adaptés à tous les niveaux  Ici on ne se regarde pas ! Chacun fait ce qu’il peut ! Que ton objectif soit de te tonifier, d'améliorer ta condition physique ou simplement de prendre du temps pour toi, ce cours est fait pour toi ! Place limitée : max 40 ( lundi ) et 70 élèves ( jeudi )

Ski

Attention : l'activité est souvent complète dès le Forum !

Attention aux horaires :    Départ  à 7h30  et   Retour  à 18h30

Station des Sept Laux (Pipay)

Retrait du matériel à partir de 7h15

Départ à 7h30 et retour vers 18h30 devant le hangar blanc

Repas : dans une salle hors-sac, casse-croûte tiré du sac (penser à mettre le repas dans un sac à dos adapté)

 

Ski du samedi : Priorité aux enfants de St Romain

• 5 Samedis : 09, 16, 23, 30 janvier et 06 Février 2027
• Essayage du matériel le vendredi 8 janvier 2027 au local du CA de 16h30 à 18h30 
• Enfants à partir du CE1 (7 ans)

Ski 3 Jours (1e semaine des vacances scolaires) : 

• du lundi 15 au mercredi 17 février 2027 (Aller-Retour tous les jours)
• Essayage du matériel le vendredi 12 février 2027 au local du CA de 16h30 à 18h30
• Enfants à partir du CE2 (8 ans)

Sorties Familiales

Les inscriptions aux sorties familiales (Ski et Marche) se font à partir de la première session d'inscription  . Il n'y a pas d'urgence, 2 séances d'inscriptions sont prévues 10 jours avant les sorties pour compléter les listes. Les personnes sont classées par ordre d'arrivée . Il n'y a pas d'encadrement du Comité d'Animation, de ce fait les enfants ne peuvent skier seuls.

Pour tout renseignement complémentaire, contacter le 06 84 18 35 36 .

2 sorties prévues : Rendez-vous devant le local du CA (hangar blanc à côté de l’école)

Départ à 6h30 – retour vers 19h00

• Dimanche 11 Janvier 2026 : Villard de Lans     
• Dimanche 1 Février 2026 : La Clusaz     

Permanences d’inscription :

au rez-de-chaussée ou au 1er étage de la Maison pour Tous, de 19h00 à 20h00 :

• Jeudi 18 décembre 2025      
• Jeudi  15 Janvier 2026      

 

Street Dance Ragga Hip Hop Dancehall

SREET DANCE / RAGGA / HIP HOP/ DANCEHALL Lundi 18h/19h DANSE. FLOW . GROOVE ATTITUDE. Tu aimes danser, te défouler et apprendre des chorées qui envoient ? Viens rejoindre le cours Street Dance – Ragga – Dance hall – Hip-Hop ! Au programme : - Des chorégraphies stylées et actuelles - Les meilleurs sons urbains du moment - De l'énergie, du flow et de l'attitude ✨ De la technique, de l'expression et de la confiance en toi -Une ambiance conviviale où chacun trouve sa place Débutant ou confirmé, viens progresser, te challenger et partager ta passion dans la Team ! Prêt(e) à mettre le feu à la piste ? Rejoins nous ! A partir de la 6ème / Place limitée : 20 élèves Avec Jessica Bertholino

street jazz

Nouvelle activité: Encadrante Amaurine Le street jazz est une discipline à mi-chemin entre le new style et le modern jazz.  

ZUMBA ADULTES

ZUMBA ADULTES TRANSPIRE. DANSE. RECOMMENCE. Tu penses que tu n’as “pas le rythme” ? Bonne nouvelle : ici, on s’en fiche Viens bouger sur les sons du moment, lâcher prise et surtout… t’éclater comme jamais ! Au programme : • Des musiques qui donnent envie de bouger même sans réfléchir • Des chorées fun (et pas besoin d’être pro, promis) • Une séance pour transpirer sans s’en rendre compte • Des fous rires garantis entre deux pas ratés • Une ambiance où tout le monde danse… même les “raides du bassin” ⚡ Résultat : Tu arrives fatigué(e)… tu repars en mode superstar ✨ Zumba = zéro pression, 100% fun Place limitée : max 50 élèves

Zumba dance enfant / ados

ZUMBA DANCE ENFANT / ADOS : Jeudi 17h30 /18h30 DANSE. BOUGE. ÉCLATE-TOI. Tu aimes danser sur les derniers hits, te dépenser et t'amuser avec tes amis ? Rejoins le cours de Zumba® Ados et viens faire le plein d'énergie ! Au programme : - Des musiques actuelles et des rythmes entraînants - Des chorégraphies fun, simples et dynamiques - Une séance 100 % énergie pour se défouler ✨ De la bonne humeur, de la confiance en soi et du plaisir Une ambiance conviviale où chacun danse à son rythme Place limitée : max 15 élèves