Le Comité d’Animation propose un grand nombre d’activités sur la commune qu’elles soient sportives , culturelles ou artistiques. Vous trouverez ci-dessous la liste de ces activités et leur lien afin de pouvoir vous renseigner sur les horaires et tarifs.

Dans tous les cas, avant de pratiquer une activité, chaque personne doit obligatoirement être inscrite : cela signifie qu’elle doit avoir réglé sa cotisation au CA et le montant de l’activité, avoir remis son certificat médical et avoir une assurance personnelle. Une ou deux séances d’essai sont possibles en début d’année pour voir si l’activité convient.

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notre programme
d'activités et tarifs

Baby Gym

Activités ludiques pour les tous petits âgés de 2 à 5 ans, filles et garçons.

Marlène ABITZMIL, encadrante de l’activité

Maximum 10 enfants par cours

Tapis personnel obligatoire

 

Tous les mercredis de  16h30 à 17h30 , à la Maison pour Tous 2e étage 

(Attention, l’horaire a été modifié par rapport à la plaquette)

 

Course à pied

Venez rejoindre l'équipe des Jalio'Run si vous courez déjà mais que vous ne voulez plus courir en solitaire ! Venez nous retrouver tous les jeudis devant le stade pour une séance d'une heure et demie. Le cours est réservé à des coureurs initiés souhaitant retrouver du monde pour courir et progresser ensemble , améliorer ses aptitudes physiques avec des séances de fractionnés adaptées et variées.

Etienne Jacques – Educateur sportif

RdV tous les jeudis de 18h30 à 20h00 au stade

devant la salle carrelée du gymnase G. Blériot.

Escalade

Saison 2020-2021 : les cours du vendredi sont annulés et reportés au mardi soir !
Activité ludique sous forme de jeux pour les plus jeunes, elle devient plus réfléchie et technique pour les plus grands. 2 sorties en extérieur au Val d'Amby sont prévues en juin pour clore l'année pour le groupe Ados-Adultes.

Dominique GAZARIAN

Enfants de 8 à 9 ans (cours débutant) : mardi de 17h00 à 17h45  au gymnase de St Romain (maximum 9 enfants)

Enfants de 9 à 11 ans  : mardi de 18h00 à 19h00  au gymnase de Crémieu (maximum 16 enfants)

Ados (11-17 ans) – Adultes : mardi de 19h00 à 21h00, au gymnase de Crémieu

 

Gymnastique adulte

Je vous propose un cours varié et complet, alternant cardio et renforcement musculaire accessible à tous et dans la bonne humeur. Tout au long de l’année vous pourrez utiliser divers matériel afin de progresser à votre rythme.

Amandine ARBOUET, Animatrice titulaire du CQP

       le Jeudi soir : de 18h15 à 19h45

Jessica BERTHOLINO, Vendredi matin : de 9h00 à 10h00

Tapis de gym personnel obligatoire

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Gymnastique sportive

Pratique de loisir permettant de réaliser du sol, de la barre asymétrique, de la poutre et du saut. Une découverte de l'activité pour les plus jeunes permettant un développement psychomoteur général, et un perfectionnement pour les plus grands.

Myriam Decrand, éducatrice sportive

Enfants en CE2 perfectionnement , CM1, CM2 : lundi de 17h45 à 18h45  (Groupe 1 )

Enfants en CP, CE1 et CE2 débutant : mardi de 17h45 à 18h30  (Groupe 2 )

Maximum 15 enfants par cours

Tapis de gym personnel obligatoire

Jalioromaine

Prochaine édition  du 11 octobre 2020  ANNULEE !!!

Vous trouverez plus d’informations dans la rubrique « Manifestations » dans la rubrique  « La Jalioromaine »

Marche

Marcher , c'est la Santé ! Venez donc rejoindre notre groupe de randonneurs. Vous aurez le choix entre la marche douce et ludique, la marche tonique ou bien la marche plus sportive ... et cela, toujours dans la bonne humeur ! Chaque sortie est différente, les parcours vous feront découvrir l'isle Crémieu et ses alentours. Dans le courant de l'année, plusieurs sorties sont organisées pour aller vers de plus hauts sommets (Vercors, Chartreuse, Cerdon, Roche de solutré, ...) ou des destinations à thème (Yvoire, Roseraie de Torcieu, Brénod ...)

Christiane Valero

Bénévole au sein du CA pendant au moins 15 ans et encadrant la marche depuis de nombreuses années, Christiane connait tous les chemins de l’Isle Crémieu qu’elle arpente depuis toujours !

Pour tout renseignement sur l’activité, contacter directement Christiane au 04 74 90 73 30

Marche du lundi à 13h30 : 5 à 7 km avec peu de dénivelé, durée 1h30-2h

Marche du mercredi et/ou vendredi : à 13h30, dénivelé et/ou longue distance

 

Celles de l’année dernière :

Randos de Janvier et Février 2019

Randos des lundis de Mai et juin 2019

Randos des Mercredis et Vendredis de Mai-Juin 2019

Randos des lundis de septembre-octobre 2019

Randos des mercredis et vendredis de septembre-octobre 2019

Modern’ Jazz

Modern’ Jazz à destination des enfants à partir de 4 ans. Il s'agit d'un moment de détente et de partage adapté à chaque âge ! Connaître son corps, entendre la musique et faire des liens pour apprendre une expression nouvelle. Transmettre aux enfants une discipline rigoureuse avec plaisir et pédagogie.

Maelle MASSON – MARTIN

Formation en classe Danse, études à l’Institut de Danse et des Arts de l’Isère. Après avoir passée plusieurs années à me consacrer à la danse, je suis devenue éducatrice et je poursuis en parallèle l’enseignement de la danse par passion.

Petits : bambins de 4 à 6 ans   (Groupe 1 : jeudi de 17h00 à 18h00 dans la salle carrelée)

Moyens : enfants de 6 à 10 ans  (Groupe 2 : jeudi de 18h05 à 19h05 dans la salle carrelée)

Grands : enfants à partir de 10 ans  (Groupe 3 : jeudi de 19h10 à 20h10 dans la salle carrelée)

L’affectation dans un groupe peut être modifiée et  faite en fonction de l’âge et du niveau réel de l’enfant.

Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, c'est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.

Marlène ABITZMIL, encadrante de l’activité

Maximum 10 participants par cours à cause du Covid19

Tapis personnel obligatoire

Tous les lundis de 18h00 à 19h00 , à la Maison pour Tous 2e étage

ou tous les mercredis de  18h00 à 19h00 , à la Maison pour Tous 2e étage

Pompom Girls / Baby pompom

Le groupe de pompoms Girls de Gina fait régulièrement le show dans les manifestations de St Romain et dans les communes avoisinantes. Cela a évidemment donné envie à beaucoup de jeunes filles de venir grossir les rangs de cette équipe de danseuses, si bien que Gina a pu créer l'année dernière de nouveaux groupes : un groupe de baby cette année et un groupe de compétition ! Attention, les places sont limitées à 15 maxi par cours pour les enfants de plus de 8 ans, et 8 maxi pour le cours Baby. Les cours ont lieu 1 semaine sur 2, sauf pour le groupe du vendredi.

Les cours sont aussi accessibles aux garçons, alors n'hésitez pas.
Des frais de participations aux compétitions ou aux équipements des danseuses peuvent être demandés en cours d'année, sachant que le CA prend en charge une très grande partie de ces dépenses (autocar, entrées, ...).
 

Gina TIRANNO

Une semaine sur deux :

Groupe Baby : bambins de 4 à 7 ans : Mercredi de 13h45 à 15h00

Pour les enfants à partir de 8 ans ,

Groupe 1 : Mercredi de 15h15 à 16h45

Groupe 2 : Mercredi de 17h00 à 18h30

Toutes les semaines :

Groupe 3 : Vendredi de 19h30 à 21h00

Groupe 4 : Vendredi de 21h00 à 22h15

L’affectation dans un groupe sera faite en fonction de l’âge et du niveau réel.

 

Renforcement musculaire

Si vous en avez assez des exercices tout(e) seul(e) dans votre salon… venez nous rejoindre, ça sera tout de suite plus fun ensemble ! Au programme du renforcement musculaire : des squats , fentes, abdos, du gainage et plein d’autres termes horribles qui font mal avant même d’avoir commencé... Alors venez avec nous, tout le groupe vous attend pour "souffrir" ensemble !

Jessica BERTHOLINO

Lundi soir de 20h00 à 21h00

dans la salle carrelée

Tapis personnel obligatoire

Ski

Les remontées mécaniques n'ouvriront pas jusqu'à nouvel ordre.
Les sorties ski 3 jours (prévues pendant les vacances) sont malheureusement annulées.
Pour les 5 samedis ,  les sorties  prévues les samedis 6-13-20-27 Mars et 3 Avril sont finalement annulées.
  Les inscriptions pour le ski se font dès le forum, avec priorité aux enfants de Saint Romain et classement par ordre d'arrivée. Les inscriptions se font jusqu'en décembre. Les enfants extérieurs à St Romain sont situés sur liste d'attente, les familles sont informées de leur maintien sur la liste de manière définitive au plus tard début décembre. Il n'y a pas d'imprimé spécifique pour le "Ski du samedi" et "Ski 3 Jours", il faut utiliser la fiche d'inscription du CA.
Attention : Les horaires ont changé cette année  !  Départ plus tôt  à 7h30  et   Retour plus tard à 18h30
Pour tout renseignement complémentaire, contacter le 06 70 11 10 63 ou le 06 84 18 35 36.

Station des Sept Laux (Pipay)

Départ à 7h30 et retour vers 18h30 devant le hangar blanc (Retrait du matériel à partir de 7h15)

Repas : dans une salle hors-sac, casse-croûte tiré du sac (penser à mettre le repas dans un sac à dos adapté)

Dates :

  • Ski du samedi : 6, 13, 20 et 27 Mars et 3 Avril 2021
      • Essayage du matériel : au local du CA de 16h30 à 18h30 (date à communiquer)
  • Ski 3 Jours (pendant les vacances scolaires) : du 9 au 11 Février 2021   (Aller-Retour tous les jours)
      • Essayage du matériel le lundi 8 Février au local du CA de 16h30 à 18h30

Sorties Familiales

Toutes les sorties familiales sont annulées cette année.   Les inscriptions aux sorties familiales (Ski et Marche) peuvent se faire dès le Forum. Il n'y a pas d'urgence, deux séances d'inscriptions se feront en décembre et janvier pour compléter ces listes. Les personnes sont classées par ordre d'arrivée et ouvertes à tous ( habitants de St Romain et extérieurs). Il n'y a pas d'encadrement du Comité d'Animation, de ce fait les enfants ne peuvent skier seuls. Pour tout renseignement complémentaire, contacter le 06 70 11 10 63. Veuillez trouver les imprimés pour les sorties Familiales dans la rubrique "imprimés".  

3 sorties prévues : RdV devant le local du CA (hangar blanc à côté de l’école)

Départ à 6h30 – retour vers 19h

  • Dimanche 31 Janvier 2021 : Les Saisies     annulée
  • Dimanche 7 Mars 2021 : La Clusaz      annulée
  • Dimanche 28 Mars 2021 : Valloire      annulée

Permanences d’inscription :

au 1er étage de la Maison pour Tous, de 17h30 à 19h30  (* dates à définir)

 

Step / Cardio

Le Step vous permet d'avoir une activité physique complète, ludique, rythmée par la musique, alors venez nous rejoindre et laissez vous transporter ! Le cours est construit autour d'une multitude de combinaisons structurées par une chorégraphie, le tout rythmé par une musique dynamique faisant travailler votre cardio. Ces chorégraphies demandent un travail de coordination du corps, des bras et des jambes. Cela consiste à réaliser un enchaînement de pas de marche sur un plateau (le "Step") où le ou la pratiquant(e) devra monter, descendre, faire un pas en avant ou en arrière ou sur les côtés mais également autour de celui-ci ...

Marlène ABITZMIL, encadrante de l’activité

Tous les Jeudis de 20h15 à 21h45 , à la salle carrelée

Yoga de Samara

Le yoga est une expérience humaine, un mode de vie. Il est reconnu comme une méthode de bien-être, de développement personnel et d’épanouissement pour les hommes et les femmes d'aujourd'hui ! Travail sur la Santé , l'Equilibre et la Gestion du Stress. Trouvez la sérénité, la joie, la détente, la souplesse …. prenez un moment pour vous !  

 

Tina DAITA, monitrice de Yoga de Samara

 

Maximum 10 personnes par cours

Nouvelle spécialité : « Yoga de Samara », selon l’enseignement de l’université du Samadeva

Tous les jeudis de 18h30 à 19h45 et de 20h00 à 21h15,  à la Maison pour Tous

Venir avec des vêtements blancs (souples et confortables) et son tapis de gym pour le temps de relaxation.

 

zumba enfants / zumba adultes

Venez bouger et danser sur des danses multiples et variées. Bonne humeur et ambiance garantie !!! Cela plait aux jeunes et aux plus grands alors, vite ... venez vous inscrire dès le forum, les places sont limitées !

 
 Information : le cours de "Baby GYM et Zumba"  pour les petits n'est pas reconduit cette année
 

Jessica BERTHOLINO

Enfants de 6 à 8 ans : Mardi de 17h00 à 18h00, à la Maison pour tous au 2e étage (nombre limité à 10 enfants cette année)

Enfants de 9 à 10 ans : Lundi de 17h00 à 18h00, à la salle carrelée

Enfants de 11 à 14 ans : Lundi de 18h00 à 19h00, à la salle carrelée

Adultes : Lundi de 19h00 à 20h00, à la salle carrelée