Le Comité d’Animation propose un grand nombre d’activités sur la commune qu’elles soient sportives , culturelles ou artistiques. Vous trouverez ci-dessous la liste de ces activités et leur lien afin de pouvoir vous renseigner sur les horaires et tarifs.
Dans tous les cas, avant de pratiquer une activité, chaque personne doit obligatoirement être inscrite : cela signifie avoir réglé sa cotisation au CA ainsi que le montant de l’activité choisie. Une ou deux séances d’essai sont possibles en début d’année pour voir si l’activité convient.
Plus besoin de présenter son certificat médical cette année, ni votre assurance personnelle.
Boxe Thaï
Venez découvrir cette nouvelle activité depuis 2 ans au sein du CA ! Elle est proposée aux ados de 16 ans et+ et adultes , mais aussi aux enfants de 12 à 15 ans dans la salle du Dojo. Le cours proposé se compose de 15 min d'échauffement et d'environ 1h de combat.
- Cours ados de 12 à 15 ans : le mercredi de 16h00 à 17h30
- Cours adultes : le mercredi de 17h30 à 19h00
Matériel spécifique demandé :
- protège dents personnel obligatoire
- gants personnels conseillés
- une coquille pour les hommes
Escalade
Activité ludique sous forme de jeux pour les plus jeunes, elle devient plus réfléchie et technique pour les plus grands. 2 sorties en extérieur au Val d'Amby sont prévues en juin pour clore l'année sur le terrain !
Dominique GAZARIAN, encadrante de l’activité
Enfants de 9 à 12 ans : mardi de 18h à 19h au gymnase de Crémieu (maximum 10 enfants)
Ados – Adultes : mardi de 19h05 à 20h35, au gymnase de Crémieu (maximum 12 personnes)
Pas de cours débutant au gymnase de St Romain cette année !
GYM ADULTES
Venez-vous amuser en pratiquant du sport de manière ludique !
Bonne humeur et ambiance garanties !
Gym douce / exercices de renforcement du corps "doux" (Parfois avec élastique ou haltère)
Séances variées toute l'année !
Tapis de gym personnel obligatoire
Jessica BERTHOLINO, encadrante de l’activité
le Jeudi matin de 9h à 10h , à la salle carrelée
Gymnastique sportive
Pratique de loisir permettant de réaliser du sol, de la barre asymétrique, de la poutre et du saut. Une découverte de l'activité pour les plus jeunes permettant un développement psychomoteur général, et un perfectionnement pour les plus grands.
Myriam Decrand, éducatrice sportive
Enfants en CE2 perfectionnement , CM1, CM2 : lundi de 17h45 à 18h45 (Groupe 1 ) au gymnase G. Blériot
Enfants en CP, CE1 et CE2 débutant : mardi de 17h45 à 18h30 (Groupe 2 ) au gymnase G. Blériot
Maximum 15 enfants par cours
Tapis de gym personnel obligatoire
Jalio’Run
Venez rejoindre l'équipe des Jalio'Run si vous courez déjà mais que vous ne voulez plus courir en solitaire ! Venez nous retrouver tous les jeudis devant le stade pour une séance d'une heure et demie. Le cours est réservé à des coureurs initiés souhaitant retrouver du monde pour courir et progresser ensemble , améliorer ses aptitudes physiques avec des séances de fractionnés adaptées et variées.
Chaque année notre groupe s'agrandit, progresse et programme de belles sorties ou courses à vivre ensemble ... alors n'hésitez pas à nous rejoindre !
Théo Bieler – *nouvel encadrant en 2023*
RdV tous les jeudis à 18h30 devant la salle carrelée du gymnase Georges Blériot.
Fin vers 20h00
Séances variées assurées !
KPOP
L'encadrante propose de faire découvrir et d'apprendre les bases des différentes danses du moment en proposant de la "KPOP" pour les enfants à partir de 9 ans. Ce genre musical apparu en Corée du sud dans les années 1990 mêle pop, hip-hop, rock ...
Cours de KPOP :
- Enfants à partir de 9 ans : le jeudi de 18h15 à 19h45 à la salle carrelée
La Jalioromaine
Prochaine Edition : Dimanche 13 octobre 2024
Vous trouverez plus d’informations dans la rubrique « Manifestations » dans la rubrique « La Jalioromaine »
Inscriptions en ligne pour les 2 courses chronométrées (cross 12 km et le trail 20 km) sur le lien suivant :
Inscription Jalioromaine 2024 ou directement sur le site Altichrono.fr
- Parcours Prévention Santé ou Licence obligatoire
Parcours Prévention Santé : déclarer PPS en ligne
- Pour prendre connaissance du Challenge « Running Trail Tour Nord Isère » et du règlement des courses, cliquer sur les liens suivants :
Règlements : Trail / Cross / R2TNI
Marche
Reprise de la Marche le lundi , mercredi : programme des sorties à consulter en bas de page ;-)
Marcher , c'est la Santé ! Venez donc rejoindre notre groupe de randonneurs. Vous pourrez pratiquer la marche soit de manière douce le lundi, sinon la marche tonique ou sportive le mercredi ... toujours dans la bonne humeur ! Chaque sortie est différente, les parcours vous feront découvrir l'isle Crémieu et ses alentours. Dans le courant de l'année, plusieurs sorties sont organisées pour aller vers de plus hauts sommets (Vercors, Chartreuse, Cerdon, Roche de solutré, ...) ou des destinations à thème (Yvoire, Roseraie de Torcieu, Brénod ...)
Christiane Valero
Bénévole au sein du CA pendant pendant plus de 15 ans , Christiane encadre la marche depuis de nombreuses années et connait tous les chemins de l’Isle Crémieu qu’elle arpente depuis toujours.
Pour tout renseignement sur l’activité, contacter directement Christiane au 04 74 90 73 30
Marche du lundi à 13h30 : environ 7 km avec peu de dénivelé, durée 1h30-2h
Marche du mercredi à 13h30 : dénivelé et/ou longue distance , 10-15 km
Pas de séance le vendredi cette année.
Programme des balades prévues par Christiane :
Randos de Septembre à Décembre 2024 : le lundi et le mercredi
Sorties à la journée :
Dimanche fin mai / début juin ⇒ lieu et dates de sortie et inscription à définir
Dimanche fin juin ⇒ lieu et dates de sortie et inscription à définir
Anciens programmes de balades :
Randos de Avril – Mai – Juin 2024 : le lundi et le mercredi
Randos de Janvier à Mars 2024 : le lundi et le mercredi
Randos de Septembre à Décembre 2023 : le lundi et le mercredi
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, c'est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.
Nouvelle encadrante depuis la saison 2022-2023
Mickaelle BEL , encadrante de l’activité
Maximum 15 participants par cours , Tapis personnel obligatoire
3 Cours possibles au choix :
- le mardi matin de 10h30 à 11h30 , au Dojo
- ou le mardi soir de 19h00 à 20h00, à la Salle de réception
- ou le vendredi matin de 9h à 10h , à la salle carrelée
RAGGA STREET DANCE
Style de danses proposées : Ragga / New Style / Hip Hop / Girly
Nous préparons tout au long de l'année des chorégraphies que nous présenterons lors du gala de fin d'année en Juin.
Une tenue devra être achetée.
Jessica BERTHOLINO, encadrante de l’activité
- Ados à partir de 11 ans
- Lundi de 18h00 à 19h00, à la salle carrelée
Renforcement musculaire
Si vous en avez assez des exercices tout(e) seul(e) dans votre salon… venez nous rejoindre, ce sera tout de suite plus fun ensemble !
Au programme du renforcement musculaire : du cardio / des squats / des fentes / des abdos / du gainage et plein d'autre exercices de renforcement corporel.
Tapis de gym personnel obligatoire.
Jessica BERTHOLINO, encadrante de l’activité
2 cours au choix cette année :
Lundi soir de 20h00 à 21h00 (salle carrelée)
ou bien le jeudi soir de 18h30 à 19h30 (gymnase)
Ski
Attention : l'activité est souvent complète dès le Forum !
Les inscriptions pour le ski se font dès le forum, avec priorité aux enfants de Saint Romain et classement par ordre d'arrivée. Les inscriptions se font jusqu'en décembre. Les enfants extérieurs à St Romain sont situés sur liste d'attente, les familles sont informées de leur maintien sur la liste de manière définitive au plus tard début décembre. Il n'y a pas d'imprimé spécifique pour le "Ski du samedi" et "Ski 3 Jours", il faut utiliser la fiche d'inscription du CA.Attention aux horaires : Départ à 7h30 et Retour à 18h30
Pour tout renseignement complémentaire, contacter le 06 84 18 35 36
Station des Sept Laux (Pipay)
Retrait du matériel à partir de 7h15
Départ à 7h30 et retour vers 18h30 devant le hangar blanc
Repas : dans une salle hors-sac, casse-croûte tiré du sac (penser à mettre le repas dans un sac à dos adapté)
Ski du samedi : Priorité aux enfants de St Romain
- 5 Samedis : 11, 18, 25 Janvier – 1er et 8 Février 2025
- Essayage du matériel le vendredi 10 janvier au local du CA de 16h30 à 18h30
- Enfants à partir du CE1 (7 ans)
Ski 3 Jours (2e semaine des vacances scolaires) : (plus de place pour les 3 jours)
- du mardi 4 au jeudi 6 Mars 2025 (Aller-Retour tous les jours)
- Essayage du matériel le lundi 3 mars au local du CA de 16h30 à 18h30
- Enfants à partir du CE2 (8 ans)
Sorties Familiales
Attention pas de sorties familiales en 2025 car pas de moyen de transport trouvé sur les dates proposées.
Les inscriptions aux sorties familiales (Ski et Marche) se font à partir de la première session d'inscription . Il n'y a pas d'urgence, 2 séances d'inscriptions sont prévues 10 jours avant les sorties pour compléter les listes. Les personnes sont classées par ordre d'arrivée . Il n'y a pas d'encadrement du Comité d'Animation, de ce fait les enfants ne peuvent skier seuls.Pour tout renseignement complémentaire, contacter le 06 84 18 35 36 .
Veuillez trouver les imprimés pour les sorties Familiales dans la rubrique "imprimés".
2 sorties prévues : Rendez-vous devant le local du CA (hangar blanc à côté de l’école)
Départ à 6h30 – retour vers 19h00
- Dimanche 19 Janvier 2025 : Villard de Lans (annulé)
- Dimanche 2 Février 2025 : La Clusaz (annulé)
Permanences d’inscription :
au rez-de-chaussée ou au 1er étage de la Maison pour Tous, de 19h00 à 20h00 :
- Jeudi 9 Janvier 2025
- Jeudi 23 Janvier 2025
Zumba
« Venez-vous amuser en pratiquant du sport de manière ludique et dansée ! Bonne humeur et ambiance garantie ! Cardio et amusantes, les chorégraphies répétitives s'inspirent principalement de danses latines, mais aussi de styles variés ! Places limitées !
Jessica BERTHOLINO, encadrante de l’activité
Cours de Zumba :
-
- Enfants de 7 à 15 ans : Jeudi de 17h30 à 18h30 au gymnase
- A partir de 15 ans & Adultes : Lundi de 19h00 à 20h00 à la salle carrelée