Le Comité d’Animation propose un grand nombre d’activités sur la commune qu’elles soient sportives , culturelles ou artistiques. Vous trouverez ci-dessous la liste de ces activités et leur lien afin de pouvoir vous renseigner sur les horaires et tarifs.

Dans tous les cas, avant de pratiquer une activité, chaque personne doit obligatoirement être inscrite : cela signifie avoir réglé sa cotisation au CA ainsi que le montant de l’activité choisie. Une ou deux séances d’essai sont possibles en début d’année pour voir si l’activité convient.

Plus besoin de présenter son certificat médical cette année, ni votre assurance personnelle.

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notre programme
d'activités et tarifs

1001 Danses

Cette activité vous propose de pratiquer des danses telles que la danse latine, de la danse de salon, du rock, de la salsa, du bogie, du bachata , etc... Venez tester ou apprendre ces pas de danse avec notre encadrante !

Lucie SAUVAGEOT , encadrante de l’activité

Nombre limité de places

Cours à la Maison pour Tous au 2e étage :

  • Niveau 1 (débutant) : Adultes –  le lundi  de  19h30 à 20h30     –     ANNULÉ  (pas assez de participants)
  • Niveau 1 & 2 : Enfants de 8 à 17 ans – le mercredi de 18h30 à 19h30    –     ANNULÉ  (pas assez de participants)
  • Niveau 2 (perfectionnement) : Adultes – le mercredi de  19h45 à 20h45     –     Modification des horaires du cours  : 19h15 à 20h15

Boxe Thaï

Venez découvrir cette nouvelle activité depuis l'année dernière au sein du CA ! Elle est proposée aux ados de 16 ans et+ et adultes à la salle carrelée et aux enfants de 12 à 15 ans au dojo. Le cours proposé se compose de 15 min d'échauffement et de 1h de combat.

  • Cours ados de 12 à 15 ans : le mercredi de 17h45 à 19h00
  • Cours adultes ou ados de 16 ans et + : le jeudi de 20h30 à 21h45

Matériel spécifique demandé :

  • protège dents personnel obligatoire
  • gants personnels conseillés
  • une coquille pour les hommes

CABARET

* NOUVEAUTÉ *    -     ANNULÉ  (pas assez de participants)
Cette activité réservée aux plus de 18 ans vous fera découvrir des danses "GIRLY" en passant du Moulin Rouge au LIDO, en mêlant plumes, strass et paillettes !

Lucie SAUVAGEOT , encadrante de l’activité

Cours à partir de 18 ans (adultes) :

  • le jeudi  de  19h30 à 20h30 à la salle carrelée

Danse moderne

DANSE MODERNE* Nouveauté*     -     ANNULÉ  (pas assez de participants)
  Danse, initiation à divers styles: Moderne / Danse contemporaine / Modern Jazz   Nous préparons tout au long de l'année des chorégraphies que nous présenterons lors du gala de fin d'année en Juin. Une tenue devra être achetée.

Jessica BERTHOLINO, encadrante de l’activité

Cours de Danse Moderne :  

  • Enfants de 6 à 8 ans : Mardi de 17h00 à 18h00, à la Maison pour tous au 2e étage

 

 

Escalade

Activité ludique sous forme de jeux pour les plus jeunes, elle devient plus réfléchie et technique pour les plus grands. 2 sorties en extérieur au Val d'Amby sont prévues en juin pour clore l'année sur le terrain !

Dominique GAZARIAN, encadrante de l’activité

Enfants de 9 à 12 ans  : mardi de 17h45 à 18h50  au gymnase de Crémieu (maximum 10 enfants)

Ados – Adultes : mardi de 18h55 à 20h45, au gymnase de Crémieu (maximum 12 personnes)

Pas de cours débutant au gymnase de St Romain cette année !

 

GYM DOUCE ADULTE

Venez-vous amuser en pratiquant du sport de manière ludique !

Bonne humeur et ambiance garanties !
Gym douce / exercices de renforcement du corps "doux" (Parfois avec élastique ou haltère)
Séances variées toute l'année !
Tapis de gym personnel obligatoire

 

Jessica BERTHOLINO, encadrante de l’activité

 Changement de jour* : À présent le JEUDI  MATIN de 8h45 à 9h45 (salle carrelée)

 

 

Gymnastique sportive

Pratique de loisir permettant de réaliser du sol, de la barre asymétrique, de la poutre et du saut. Une découverte de l'activité pour les plus jeunes permettant un développement psychomoteur général, et un perfectionnement pour les plus grands.

Myriam Decrand, éducatrice sportive

Enfants en CE2 perfectionnement , CM1, CM2 : lundi de 17h45 à 18h45  (Groupe 1 ) au gymnase G. Blériot

Enfants en CP, CE1 et CE2 débutant : mardi de 17h45 à 18h30  (Groupe 2 ) au gymnase G. Blériot

Maximum 15 enfants par cours

Tapis de gym personnel obligatoire

Jalio’Run

Venez rejoindre l'équipe des Jalio'Run si vous courez déjà mais que vous ne voulez plus courir en solitaire ! Venez nous retrouver tous les jeudis devant le stade pour une séance d'une heure et demie. Le cours est réservé à des coureurs initiés souhaitant retrouver du monde pour courir et progresser ensemble , améliorer ses aptitudes physiques avec des séances de fractionnés adaptées et variées.

Chaque année notre groupe s'agrandit, progresse et programme de belles sorties ou courses à vivre ensemble ... alors n'hésitez pas à nous rejoindre !

Théo *nouvel encadrant*

RdV tous les jeudis à 18h30 devant la salle carrelée du gymnase Georges Blériot.

Fin vers 20h00

Séances variées assurées !

Photo des Jaliorun 2022

Jalioromaine

Prochaine Edition : Dimanche 8 octobre 2023

Vous trouverez plus d’informations dans la rubrique « Manifestations » dans la rubrique  « La Jalioromaine »

ou à l’adresse dédiée à la course et aux randos : https://www.lajalioromaine.com

 

KPOP

L'encadrante propose de faire découvrir et  d'apprendre les bases des différentes danses du moment en proposant de la  "KPOP" pour les enfants à partir de 6 ans. Ce genre musical apparu en Corée du sud dans les années 1990 mêle pop, hip-hop, rock  ...

Cours de KPOP :

  • Enfants de 6 à 10 ans : le jeudi de 17h00 à 18h00 à la salle carrelée
  • Enfants à partir de 11 ans : le jeudi de 18h15 à 19h15 à la salle carrelée

Marche

Reprise de la Marche le lundi , mercredi : programme des sorties à consulter en bas de page  ;-)   
  Marcher , c'est la Santé ! Venez donc rejoindre notre groupe de randonneurs. Vous pourrez pratiquer la marche soit de manière douce le lundi, sinon la marche tonique ou sportive le mercredi ... toujours dans la bonne humeur ! Chaque sortie est différente, les parcours vous feront découvrir l'isle Crémieu et ses alentours. Dans le courant de l'année, plusieurs sorties sont organisées pour aller vers de plus hauts sommets (Vercors, Chartreuse, Cerdon, Roche de solutré, ...) ou des destinations à thème (Yvoire, Roseraie de Torcieu, Brénod ...)

Christiane Valero

Bénévole au sein du CA pendant pendant plus de 15 ans , Christiane encadre la marche depuis de nombreuses années et connait tous les chemins de l’Isle Crémieu qu’elle arpente depuis toujours.

Pour tout renseignement sur l’activité, contacter directement Christiane au 04 74 90 73 30

Marche du lundi à 13h30 : environ 7 km avec peu de dénivelé, durée 1h30-2h

Marche du mercredi  à 13h30 : dénivelé et/ou longue distance , 10-15 km

Pas de séance le vendredi cette année.

Programme des balades prévues par  Christiane :

Randos de Septembre-Octobre-Novembre-Décembre 2023  :   le lundi  et   le mercredi

Randos de Janvier à Mars 2024  :   le lundi  et   le mercredi

 

Sortie Marche : à définir

Randos de Avril – Mai – Juin 2023  :   le lundi  et   le mercredi/vendredi

Motricité

 ANNULÉ  (pas de professeur)
Ce cours pour les tous petits permet de développer la motricité de l'enfant par des jeux individuels ou collectis. Cela comprend le baby gym, des jeux collectifs avec ou sans ballon, des jeux de grimpe , etc ...  

A l’heure actuelle , on recherche encore un  nouvel encadrant de l’activité

* Nouvelle activité depuis 2023 *  Maximum 12 enfants

Activités ludiques pour les enfants âgés de 4 à 6 ans,  filles et garçons

Tous les mercredis matin :  de 10h45 à 11h45 , au Gymnase Georges Blériot 

 

 

Multi Sports

 ANNULÉ  (pas de professeur)
Cette activité se présente sous forme de mini-cycles de 5 à 6 séances sur le même thême :  escrime, tir à l'arc, golf, jeux collectifs, sports de raquettes, etc ...

A l’heure actuelle , on recherche encore un  nouvel encadrant de l’activité

* Nouvelle activité depuis 2023 *     Maximum 18 enfants 

Pour les enfants âgés de 7 à 10 ans,  filles et garçons

Tous les mercredis matin :  de 9h00 à 10h30 , au Gymnase Georges Blériot

Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture, c'est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable.

Nouvelle encadrante pour la saison 2022-2023 

Mickaelle BEL , encadrante de l’activité

Maximum 15 participants par cours , Tapis personnel obligatoire

Cours à la Maison pour Tous au 2e étage :

  • tous les mardis matin de 10h30 à 11h30 , 
  • ou tous les mardis soir de  19h00 à 20h00

Renforcement musculaire

Si vous en avez assez des exercices tout(e) seul(e) dans votre salon… venez nous rejoindre, ce sera tout de suite plus fun ensemble !                                   

 

Au programme du renforcement musculaire : du cardio / des squats / des fentes / des abdos / du gainage et plein d'autre exercices de renforcement corporel.

 

Tapis de gym personnel obligatoire.

 

Jessica BERTHOLINO, encadrante de l’activité

Lundi soir de 20h00 à 21h00  (salle carrelée) ou bien le jeudi soir de 18h30 à 19h30 (gymnase)

Ski

Attention : l'activité est souvent complète dès le Forum !
Les inscriptions pour le ski se font dès le forum, avec priorité aux enfants de Saint Romain et classement par ordre d'arrivée. Les inscriptions se font jusqu'en décembre. Les enfants extérieurs à St Romain sont situés sur liste d'attente, les familles sont informées de leur maintien sur la liste de manière définitive au plus tard début décembre. Il n'y a pas d'imprimé spécifique pour le "Ski du samedi" et "Ski 3 Jours", il faut utiliser la fiche d'inscription du CA.
Attention aux horaires :    Départ plus tôt  à 7h30  et   Retour plus tard à 18h30
Pour tout renseignement complémentaire, contacter le 06 84 18 35 36 ou le 06 83 62 95 67.

Station des Sept Laux (Pipay)

Retrait du matériel à partir de 7h15

Départ à 7h30 et retour vers 18h30 devant le hangar blanc

Repas : dans une salle hors-sac, casse-croûte tiré du sac (penser à mettre le repas dans un sac à dos adapté)

 

Ski du samedi : Priorité aux enfants de St Romain

  • Samedis 6, 13, 20 et 27 Janvier et 3 Février 2024
  • Essayage du matériel le vendredi 5 janvier au local du CA de 16h30 à 18h30 
  • Enfants à partir du CE1 (7 ans)

Ski 3 Jours (2e semaine des vacances scolaires) : ouvert à tous les enfants

  • du 27 au 29 Février 2024  (Aller-Retour tous les jours)
  • Essayage du matériel le lundi 26 Février au local du CA de 16h30 à 18h30
  • Enfants à partir du CE2 (8 ans)

Sorties Familiales

Sorties familiales ouvertes à tous :  habitants de St Romain et extérieurs
Les inscriptions aux sorties familiales (Ski et Marche) se font à partir de la première session d'inscription  . Il n'y a pas d'urgence, 3 séances d'inscriptions sont prévues 10 jours avant les sorties pour compléter les listes. Les personnes sont classées par ordre d'arrivée . Il n'y a pas d'encadrement du Comité d'Animation, de ce fait les enfants ne peuvent skier seuls.
Pour tout renseignement complémentaire, contacter le 06 84 18 35 36 ou le 06 83 62 95 67.
Veuillez trouver les imprimés pour les sorties Familiales dans la rubrique "imprimés".  

3 sorties prévues : Rendez-vous devant le local du CA (hangar blanc à côté de l’école)

Départ à 6h30 – retour vers 19h00

  • Dimanche 28 Janvier 2024 : Villard de Lans     
  • Dimanche 10 Mars 2024 : La Clusaz     
  • Dimanche 24 Mars 2024 : Valloire       

Permanences d’inscription :

au rez-de-chaussée ou au 1er étage de la Maison pour Tous, de 19h00 à 20h00 :

  • Jeudi 18 Janvier 2024      
  • Jeudi 29 Février 2024      
  • Jeudi 14 Mars 2024

 

STREET DANCE

Style de danses proposées : New Style /  Hip Hop /  Ragga /  Girly 

Nous préparons tout au long de l'année des chorégraphies que nous présenterons lors du gala de fin d'année en Juin.
Une tenue devra être achetée.

Jessica BERTHOLINO, encadrante de l’activité

Cours de Street Dance (Multi’Dance) :

  • Ados à partir de 12 ans : Lundi de 18h00 à 19h00, à la salle carrelée

Yoga de Samara

Le yoga est une expérience humaine, un mode de vie. Il est reconnu comme une méthode de bien-être, de développement personnel et d’épanouissement pour les hommes et les femmes d'aujourd'hui ! Travail sur la Santé , l'Equilibre et la Gestion du Stress. Trouvez la sérénité, la joie, la détente, la souplesse …. prenez un moment pour vous !

L'encadrante vous propose des séances de  "Yoga de Samara" , le "Lahore nadi yoga" .
Le Yoga de Samara (tenue blanche), selon l’enseignement de l'université du Samadeva : pour favoriser son épanouissement personnel et gérer son stress ou se libérer des conséquences du stress (dépression, nervosité, anxiété, fatigue, insomnie ...). Cela permet de de découvrir une nouvelle forme d'expression corporelle,et retrouver une meilleure harmonie avec son corps.
Tina vous proposera peut-être parfois d'autres types de Yoga : Le Lahore nadi yoga (pour harmoniser les énergies en soi ) ou Le Lou Yong Tao To qi (pour apporter une grande détente à son corps).
 

 

Tina DAITA, monitrice de Yoga de Samara

 

Maximum 10 personnes par cours

 

Tous les jeudis à la Maison pour Tous

  • de 18h30 à 19h45

Venir avec son tapis de gym pour le temps de relaxation et des vêtements de couleur claire (souples et confortables).

 

Zumba

« Venez-vous amuser en pratiquant du sport de manière ludique et dansée !  Bonne humeur et ambiance garantie !   Cardio et amusantes, les chorégraphies répétitives s'inspirent principalement de danses latines, mais aussi de styles variés !   Places limitées !  

Jessica BERTHOLINO, encadrante de l’activité

Cours de Zumba :

    • Enfants de 7 à 14 ans : Jeudi de 17h30 à 18h30 au gymnase                                                                                                               
    • A partir de 15 ans & Adultes : Lundi de 19h00 à 20h00 à la salle carrelée