Le Comité d’Animation propose un grand nombre d’activités sur la commune qu’elles soient sportives , culturelles ou artistiques. Vous trouverez ci-dessous la liste de ces activités et leur lien afin de pouvoir vous renseigner sur les horaires et tarifs.

Dans tous les cas, avant de pratiquer une activité, chaque personne doit obligatoirement être inscrite : cela signifie qu’elle doit avoir réglé sa cotisation au CA et le montant de l’activité, avoir remis son certificat médical et avoir une assurance personnelle. Une ou deux séances d’essai sont possibles en début d’année pour voir si l’activité convient.

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notre programme
d'activités et tarifs

Course à pied

Afin de ne plus courir en solitaire , venez nous retrouver tous les jeudis sur le stade à côté du gymnase pour une séance d'une heure et demie. 2 possibilités de cours seront proposées : soit retrouver du monde pour courir ensemble , soit travailler et améliorer ses aptitudes physiques avec une séance d'entrainement.

Etienne Jacques – Educateur sportif

RdV tous les jeudis de 18h30 à 20h00 au stade, à côté du gymnase G. Blériot.

Danse moderne adultes

Vous souhaitez prendre des cours de danse mais vous n’osez pas ? Dans mon cours, pas de compétition, nous avançons à votre rythme et cela dans la bonne humeur ! Alors venez vous Faire plaisir ! A très vite ...

Jessica BERTHOLINO

Jeudi soir de 20h15 à 21h45, à la salle carrelée

Escalade

Activité ludique sous forme de jeux pour les plus jeunes, elle devient plus réfléchie et technique pour les plus grands. 2 sorties en extérieur au Val d'Amby sont prévues en juin pour clore l'année.

Dominique GAZARIAN

Enfants de 8 à 9 ans (cours débutant) : mardi de 17h30 à 18h30  (maximum 9 enfants)

Enfants de 9 à 11 ans : vendredi de 17h45 à 19h00  (maximum 12 enfants), au gymnase de Crémieu

Ados de 11 à 16 ans : vendredi de 19h00 à 20h30  (maximum 12 ados), au gymnase de Crémieu

Adultes : mardi de 18h50 à 20h30, au gymnase de Crémieu

L’affectation dans un groupe peut changer selon le niveau.

Gymnastique adulte

Je vous propose un cours varié et complet, alternant cardio et renforcement musculaire accessible à tous et dans la bonne humeur. Tout au long de l’année vous pourrez utiliser divers matériel afin de progresser à votre rythme.

Amandine ARBOUET

Animatrice titulaire du CQP

Jeudi soir : de 18h15 à 19h45

Vendredi matin : de 9h00 à 10h00

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Gymnastique sportive

Pratique de loisir permettant de réaliser du sol, de la barre asymétrique, de la poutre et du saut. Une découverte de l'activité pour les plus jeunes permettant un développement psychomoteur général, et un perfectionnement pour les plus grands.

Myriam Decrand, éducatrice sportive

Enfants en CE2 perfectionnement , CM1, CM2 : lundi de 17h45 à 18h45  (Groupe 1 )

Enfants en CP, CE1 et CE2 débutant : mardi de 17h45 à 18h30  (Groupe 2 )

Maximum 15 enfants par cours

Jalioromaine

Prochaine édition début octobre, il vous reste donc quelques semaines pour vous entraîner sur les sentiers de l’isle Crémieu…

Vous trouverez plus d’informations dans la rubrique « Manifestations« .

Marche

Marcher , c'est la Santé ! Venez donc rejoindre notre groupe de randonneurs. Vous aurez le choix entre la marche douce et ludique, la marche tonique ou bien la marche plus sportive ... et cela, toujours dans la bonne humeur ! Chaque sortie est différente, les parcours vous feront découvrir l'isle Crémieu et ses alentours. Dans le courant de l'année, plusieurs sorties sont organisées pour aller vers de plus hauts sommets (Vercors, Chartreuse, Roche de solutré ...)

Christiane Valero

Bénévole au sein du CA pendant au moins 15 ans et encadrant la marche depuis de nombreuses années

Pour tout renseignement sur l’activité, contacter Christiane au 04 74 90 73 30

Marche douce : lundi à 13h30 – peu de dénivelé, durée 1h30-2h

Marche : mercredi et/ou vendredi à 13h30

Randos de septembre-octobre

Modern’ Jazz

Modern’ Jazz à destination des enfants à partir de 4 ans. Il s'agit d'un moment de détente et de partage adapté à chaque âge ! Connaître son corps, entendre la musique et faire des liens pour apprendre une expression nouvelle. Transmettre aux enfants une discipline rigoureuse avec plaisir et pédagogie.

Maelle MASSON – MARTIN

Formation en classe Danse, études à l’Institut de Danse et des Arts de l’Isère. Après avoir passée plusieurs années à me consacrer à la danse, je suis devenue éducatrice et je poursuis en parallèle l’enseignement de la danse par passion.

Petits : bambins de 4 à 6 ans

Moyens : enfants de 6 à 10 ans

Grands : enfants à partir de 10 ans

L’affectation dans un groupe sera faite en fonction de l’âge et du niveau réel.

Pompom Girls / Baby pompom

Le groupe de pompoms Girls de Gina fait régulièrement le show dans les manifestations de St Romain et dans les communes avoisinantes. Cela a évidemment donné envie à beaucoup de jeunes filles de venir grossir les rangs de cette équipe de danseuses, si bien que Gina a pu créer de nouveaux groupes : un groupe de baby cette année et un groupe de compétition ! Attention, les places sont limitées à 15 maxi par cours pour les enfants de plus de 8 ans. Les cours ont lieu 1 semaine sur 2, sauf pour le groupe du vendredi.  

Gina TIRANNO

Groupe Baby : bambins de 4 à 7 ans : Mercredi de 14h00 à 15h00

Pour les enfants à partir de 8 ans ,

Groupe 1 : Mercredi de 15h15 à 16h45

Groupe 2 : Mercredi de 17h00 à 18h30

Groupe 3 : Vendredi de 20h00 à 21h30

L’affectation dans un groupe sera faite en fonction de l’âge et du niveau réel.

 

Renforcement musculaire

Si toi aussi tu en as assez de faire tes squats tout(e) seul(e) dans ton salon… vient nous rejoindre ça sera tout de suite plus fun ensemble ! Au programme : renforcement musculaire, autrement dit : squats , fentes abdos, gainage et plein d’autres termes horribles qui font mal avant même d’avoir commencé... Super groupe, super prof… lol ;-) Alors vient nous rejoindre tout le groupe t’attend !

Jessica BERTHOLINO

Lundi soir de 20h00 à 21h00

dans la salle carrelée

Ski

Les inscriptions pour le ski se font dès le forum, avec priorité aux enfants de Saint Romain et classement par ordre d'arrivée. Les inscriptions se font jusqu'en décembre. Les enfants extérieurs à St Romain sont situés sur liste d'attente, les familles sont informées de leur maintien sur la liste de manière définitive au plus tard début décembre. Il n'y a pas d'imprimé spécifique pour le "Ski du samedi" et "Ski 3 Jours", il faut utiliser la fiche d'inscription du CA. Pour tout renseignement complémentaire, contacter le 06 70 11 10 63. Veuillez trouver les imprimés des autorisations parentales pour les enfants de plus de 16 ans en cliquant sur les liens de la rubrique "imprimés".

Station des Sept Laux (Pipay)

Départ à 8h et retour vers 18h devant le hangar blanc (Retrait du matériel à partir de 7h45)

Repas : dans une salle hors-sac, casse-croûte tiré du sac (penser à mettre le repas dans un sac à dos adapté)

Dates :

  • Ski du samedi : 12 , 19 et 26 Janvier 2019 , 2 et 9 Février
  • Ski 3 Jours (pendant les vacances scolaires) : 19 au 21 Février   (Aller-Retour tous les jours)

Sophrologie

La vie actuelle avec son rythme effréné et ses exigences apporte quotidiennement à chacun d’entre nous son lot de tensions et de stress. Grâce à des exercices simples et accessibles à tous (mouvements doux de relaxation physique et visualisations positives), venez apprendre à : vous poser, relâcher vos tensions physiques et mentales, vous ressourcer, améliorer votre capacité de concentration, prendre du recul ; ou bien tout simplement prendre un temps pour vous ! Je vous propose donc des séances de Sophro-relaxation .

Christine BRIZARD 

Techniques de sophrologie, d’hypnose Ericksonienne, Reiki, EFT, PNL…

Séances de Sophro-relaxation, à la Maison pour Tous au 1er étage,  le :

  • Mercredi de 18h15 à 19h15  ou  19h30 à 20h30
  • Jeudi de 9h00 à 10h00

 

Sorties Familiales

Les inscriptions aux sorties familiales (Ski et Marche) peuvent se faire dès le Forum. Il n'y a pas d'urgence, deux séances d'inscriptions se feront en décembre et janvier pour compléter ces listes. Les personnes sont classées par ordre d'arrivée. Il n'y a pas d'encadrement du Comité d'Animation, de ce fait les enfants ne peuvent skier seuls. Pour tout renseignement complémentaire, contacter le 06 70 11 10 63. Veuillez trouver les imprimés pour les sorties Familiales dans la rubrique "imprimés".

3 sorties prévues : RdV devant le hangar blanc du CA

  • Dimanche 20 Janvier 2019 : Les 7 Laux  (départ 7h30)
  • Dimanche 3 Février 2019 : La Clusaz ou La Plagne (départ 6h30)
  • Dimanche 17 Mars 2019 : Valloire (départ 6h30)

Yoga

Le yoga est une expérience humaine, un mode de vie. Il est reconnu comme une méthode de bien-être, de développement personnel et d’épanouissement. Parmi les 22 sortes de Yoga, le Kundalini Yoga est un yoga complet rassemblant différentes pratiques dont les postures, les mantras, le pranayama, la méditation et la relaxation. Trouvez la sérénité, la joie, la détente …. prenez un moment pour vous !

 

Sabine COLETTO, élève enseignante à Narayan Ecole de Kundalini Yoga à Lyon

 

Maximum 14 élèves par cours

Nouvelle spécialité : « Kundalini Yoga », selon l’enseignement de Yogi Bhajan

Tous les jeudis de 17h30 à 19h et de 19h15 à 20h45,  à la Maison pour Tous

Venir 10mn avant le début du cours , avec des vêtements souples et confortables, un coussin et un plaid pour le temps de relaxation.

 

Zumba Baby danse / zumba enfants / zumba adultes

Venez bouger et danser sur des danses multiples et variées. Bonne humeur et ambiance garantie !!! Cela plait aux jeunes et aux plus grands alors, vite ... les places sont limitées !   Nouveauté : Zumba Baby danse pour les petits... Voici un cours qui sera organisé en 2 temps : de la zumba simple et ludique, pour défouler les enfants ; puis de la danse avec 1 ou 2 chorégraphies présentées en fin d'année.

Jessica BERTHOLINO

Zumba Baby danse : enfants de 4 à 6 ans : Mercredi de 10h00 à 11h00, à la Maison pour tous au 2e étage

Enfants de 6 à 8 ans : Mardi de 17h00 à 18h00, à la Maison pour tous au 2e étage

Enfants de 9 à 13 ans : Lundi de 18h00 à 19h00, à la salle carrelée

Adultes : Lundi de 19h00 à 20h00, à la salle carrelée